OUVERTURE • Découvrez votre Nouveau Studio de Pilates Reformer • Zone Parenthèse • Persan
Les cours
Une collection de séances pensées autour d'un même objectif : un corps plus fort, plus mobile, plus aligné. Parce que le Pilates ne transforme pas seulement le corps. Il libère aussi l'esprit.
Je réserve mon accès
Les essentiels
Les fondations de la méthode YUZU.
Une posture plus stable. Un meilleur équilibre. Une technique plus précise.
Le cours Foundations YUZU est consacré aux fondamentaux du Reformer Pilates. Il développe les bases essentielles de la méthode à travers un travail de posture, de contrôle et d'alignement. Une séance qui permet de construire des fondations solides avant de progresser avec confiance.
Je réserve
Corps complet
L'essence de YUZU.
Un corps plus fort. Une posture plus stable. Des mouvements plus fluides.
Un corps harmonieux et plus fort au quotidien.
Je réserve
Renforcement ciblé
Une silhouette plus tonique. Un corps plus engagé.
Jambes, fessiers, bras et sangle abdominale.
Le cours Sculpt YUZU met l'accent sur les jambes, les fessiers, les bras et la sangle abdominale. Une séance pensée pour développer la force musculaire, améliorer le maintien et dessiner la silhouette grâce à un travail précis et progressif.
Je réserve
Intensité
Plus de rythme. Plus d'engagement. Plus de défi.
La version la plus dynamique de la méthode.
Le cours Power YUZU propose la version la plus dynamique de la méthode. Une séance où la Force s'exprime pleinement, où le Contrôle reste essentiel et où la Fluidité accompagne chaque mouvement, même dans l'intensité.
Je réserve
Mobilité & récupération
Un corps plus libre. Une sensation de légèreté retrouvée.
Mobilité, étirements et respiration.
Le cours Reset YUZU associe mobilité, étirements et respiration pour relâcher les tensions et retrouver de l'amplitude. Une séance qui redonne au corps toute sa liberté de mouvement et rééquilibre la pratique.
Je réserve